* PILATES


Eine sehr effiziente Trainingsmethode für anspruchsvolle Menschen.

 

Die individuelle Übungsabfolge bringt Kraft in die Mitte, stärkt das Zentrum und baut

 

durch die gerichtete Aufmerksamkeit, der Bewegungsabläufe, Stress ab.

 

Das steigert wiederum die Leistungsfähigkeit.

 

Durch die ganzheitlichen Übungen werden Körper und Geist gleichermaßen gefördert.

 

Denn sie verbinden Koordinations- und Atemtechniken mit Dehn- und Kräftigungsübungen.

 

 

Qualifikationen

 

Pilates Beyound I Basislehrgang body & health academy mit Michelle Schneider

 

Pilates Privatunterricht Pilates® Intensiv Einzelfortbildung 75 h

 

bei Sylvia Halwax (U) True Pilates / ehemalige Schülerin von Romana Krycanovska 

 

Pilates AUTODIDAKT seit über 18 Jahren