* CORE TRAINING

 

Core bedeutet "Kern", und Core-Training mit seinen speziellen Techniken stärkt den Körperkern,

 

also die tief liegenden Muskeln, vor allem die Bauch-, Rücken- und Beckenboden-Muskeln.

 

Daraus ergibt sich bald eine bessere Haltung.

 

Der Bauch wird sichtbar flacher,

 

die Taille schlanker, die Wirbelsäule gestärkt!