ATEMREICH

 

 

Der Atem ist die Verbindung zwischen unserem Inneren und der Außenwelt.

 

Einatmen-aufnehmen.... kurz den Atem, die Atemfülle halten- speichern.... Ausatmen-loslassen.

 

Jeder bewusst genommene Atemzug, lässt uns den gegenwärtigen Moment wahrnehmen und

 

bringt uns näher zu uns selbst.

 

Ankommen... Atemzug für Atemzug

 

 

Der Atem erhält unseren Körper und Geist gesund und wach.

 

 

Im Hatha Yoga gibt es den Ausspruch, dass ein Mensch mit perfekten Atem auch

 

eine perfekte Gesundheit geniesst.

 

Es gibt nichts zu tun, außer unserem kostbarsten Gut wieder mehr an Aufmerksamkeit zu schenken.

 

 

...und in meinen tägl. Yoga & Aktiv Einheiten schenke ich dieses Mehr an Aufmerksamkeit,

 

deinem Atem.

 

 

 

Ich freue mich darauf bewusst mit Dir zu atmen!

 

Atem bedeutet Leben!

 

 

 

 

* LEBEN *

 

 

ICH · HABE · JETZT

LIEBE  FREUDE   FREIHEIT   VERTRAUEN   MUT  ZUVERSICHT   KRAFT

 

wünscht du dir des Öfteren...dies und das zu haben, zu verändern?

 

..mehr an Zuversicht vor Neuem, vor Veränderung?  Mehr Mut, dir wichtige Worte von der Seele zu sprechen und danach zu handeln?

 

Mehr Vertrauen in das Leben an sich?  Mehr Geduld für deine Mitmenschen? 

 

Mehr Toleranz und Verständnis?  Mehr Geld auf deinem Konto? 

Einen Partner an deiner Seite, der dich sieht und liebt, wie du wirklich bist?

Einen Job, der dich im inneren erfüllt und dir entspricht?...oder Menschen in deiner Umgebung, mit denen Du gute Gespräche führen kannst? 

Einen vitalen, gesunden Körper?

Eine Welt, in der es nur ein Miteinander gibt, eine heile Erde... Eine Welt in der Frieden und Freiheit das höchste Gut ist ...Eine Welt in der jeder willkommen und geliebt ist ...Eine Erde, auf der jedes Lebewesen geachtet und wahrhaftig wahrgenommen wird?  Lebendiges klares Wasser? Pure Natur um dich herum und reine lichtvolle Nahrung für deinen Körper? ...

 

Dann beginne ab heute, jeden Tag, mit 

 

                     ICH HABE JETZT

 

...und setzte deine Herzenswünsche ein, dass was dir wirklich von Herzen wichtig ist und was Du für ein erfülltes Leben hier und jetzt im Wohlstand und Gesundheit  brauchst!

Jedesmal, wenn Du bemerkst, dein altes Gedankenmuster kommt zurück, mit ..ach hätt ich doch ...ich trau mich nicht ...ich würd so gern ...wie soll ich das schaffen..????

 

Dann ... ICH HABE JETZT!!!

 

Sei Dir bewusst, dass Du tagtäglich dein Leben selbst durch deine Gedanken kreierst.

 

Darum lenke deinen Focus auf dein INNERES, je mehr du dies voller BewußtSEIN steuerst, desto einfacher und schneller ziehst du dir

LIEBE  FREUDE   FREIHEIT   VERTRAUEN   MUT  ZUVERSICHT   KRAFT  HEILSEIN und alles, was für Dich ganz individuell wichtig ist, in dein LEBEN!!!!


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Freiheit

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Freude

 

Freude ist das Sprungbrett zu deinem Erfolg.

 

 

Alles, was du mit Freude machst,

 

wird erfolgreich werden.

 

 

Alles, was du mit Freude tust, wirst du auch dann tun,

 

wenn der Erfolg sich nicht sofort zeigt.

 

 

Alles, was du mit Freude tust, lässt dich die Zeit vergessen.

 

 

Alles, was du mit Freude tust, wird auch andere erfreuen.

 

 

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Weg

 

Gehe einen neuen Weg,

 

einen...den noch niemand gegangen

 

....gehe deinen Eigenen...

 

deinen Inneren Herzensweg...

nach deinem Verlangen.

 

..ein neuer Tag, ein neuer Morgen...grenzenlos...alles ist möglich...

 

es kommt nur darauf an, was du daraus machst.

 

übe dich nicht im Bestreben,

nach Vorstellungen Anderer zu leben,..was sie sagen, was sie tun...lass all dies ruhn....

 

blicke nach innen...

hier drinnen..lass ES beginnen..

 

Schritt für Schritt..Wort für Wort....

trage dich hin zu dem Ort...wo alle Grenzen aufgehoben...

 

alle Wege offen sind...ohne Einschränkung...

 

ohne Vorurteile....

 

jedoch...

 

getragen voller Liebe....voller Hoffnung...

 

voller Intuition....voller Mitgefühl...

 

voller Dankbarkeit...in Leichtigkeit & Freude..

 

wie ein Kinderlachen...

 

 

...hier kannst du ALL ES möglich machen*

 

 

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Es ist Zeit*

 

 

  Herz & Verstand zu verbinden

 

Weisheit und Wissen zu vereinen

 

                                      JETZT!                                      

 

 

 

 

 

 

 

 

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Das scheinbare Nichts

estherag
estherag

 

Ist es nicht so,

 

dass im scheinbarem Nichts,

 

Alles ist.

 

Ein Funke,

 

ein Augenblick,

 

ein Gedankensprung,

 

ein Gefühl,... 

 

hier und jetzt wahrgenommen,

 

hat die alles entscheidende und

 

alles verbindende Kraft in sich.

 

Im Ursprung des SEINS

 

in jeder Sekunde

 

fortwährend bis ans Ende aller Tage.

 

LEBT, liebt dieses Leben,

 

lebt jeden Tag,

 

jede Minute

 

im vollem BewusstSEIN mit Allem was ist.

 

 

Nichts, absolut nichts ist ohne Bedeutung.

 

Die Kraft der Wahrnehmung im JETZT.

 

 

 

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KLANG SEIN

estherag
estherag

 

Klang SEIN

für die Welt,

 

im Herzen SEIN

und sich fühlen wie ein Held*

 

Die Liebe teilen,

mit allen Menschen dieser Welt*

 

Sich entwickeln,

 

sich entdecken,

 

den innersten Herzens-Wunsch erwecken*

 

 

Sich erkennen,

sich vertrauen,

 

T*raum Schlösser bauen,

gebt dem Traum mehr Raum*

 

Lasst ihn Wirklichkeit werden

 

Hier und Jetzt auf Erden*

 

 

 

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SEI!

estherag
estherag

Sei einfach Du selbst,

jeden Tag auf´s neu,

was immer du tust, bleibe dir treu.

 

Aus Liebe zu Dir, sei im Jetzt und Hier!

 

Denke nicht an gestern, oder an morgen,

grüble nicht, mach Dir keine Sorgen.

 

Sei einfach frei

und fühle dich geborgen,

 

in einer endlosen Weite, voller Herzens-Licht und Mitgefühl,

 

lass Dich in Dankbarkeit tragen,

bis ans Ende aller Tage.

 

Und blickst du am Ende zurück, wirst Du erkennen, dein unendliches Glück*

 

 

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Der Sinn des Lebens

Den Sinn des Lebens,

sucht ihr vergebens,

 

wenn ihr nach außen geht,

euch nach Anderen in deren Richtung dreht,

nach ihren Vorstellungen lebt.

 

Der Sinn des Lebens, den Sinn, gilt es zu verstehen,

werdet ihr niemals im Außen ersehen.

 

Nach innen gewandt,

erstrahlt der Sinn im leuchtenden,

erkennendem Herz-Gewand.

 

Der Sinn, steckt in Dir drin, seit jeher, seit Beginn,

ihr auf der Suche seit nach dem Sinn.

 

Sucht in euch drin, in der Stille des Augenblicks,

kehrt eure Erinnerung zurück.

 

Dies gilt es zu verstehen,

dieses Licht, diese Gaben in euch zu ersehen.

                                                       

Ich bin die, die ich bin, tief in euch drin.

 

Die Liebe,

 

das Licht,

 

die Freude

 

der Tanz des Lebens kann beginnen,

 

im Herzen,

 

tief in euch drinnen.

 

 

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Der stille Augenblick

estherag
estherag

 

 


..der stille Augenblick..

 

 

 

..indem Alles möglich ist,

 

 

 

. ..da findest du...

 

 

 

...dein wahres Glück***

 

 

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Was haltet euch noch...

estherag
estherag

 

...Gehe in dein Herz,

 

fühle deine Wahrheit,

 

deine Wahrhaftigkeit

 

und verbinde dich

 

mit dem göttlichen Heilstrom

 

und wähle,


deine Gedanken weise,

 

umhülle sie mit Freude,

 

Leichtigkeit und einer Portion Glück

 

und wähle sie so, dass dein Leben

wieder zum Paradies auf Erden wird.

 

Lichtvoll in Liebe,

 

eins mit der Natur

und in ewiglicher Verbindung von

 

Himmel und Erde*






 

Es ist die Illusion eurer Gedanken,

 

eurer immerwährenden Gedanken, eurer Ängste,

 

 

...hinter so vielem, was ihr nicht umsetzt,

 

 

obwohl ihr es in eurem Herzen spürt, dass es wichtig und richtig wäre,

 

voran zu gehen,

 

Veränderung einzuleiten,

 

die inneren Augen zu öffnen,...

 

 

...steht Angst,

 

sie ist so oft getarnt, dass

 

ihr sie oft gar nicht als solche erkennt.

 

 

Sie steht hinter Gewohnheiten, täglichen Bequemlichkeiten, Ausreden, Entschuldigungen,

 

ja auch hinter Ärger und Trauer.

 

 

Blickt dahinter, dann werdet ihr sie erkennen. Sie hat euch lange genug gedient.

 

 

Tretet hervor, macht eure Augen auf, öffnet eure Herzen.

 

 

Da ist Freiheit, Veränderung,.. ein JA zum Leben in Mut,

 

 

selbst Bestimmt,

 

selbst Bewusst,

 

 

gehet voran, euren ganz individuellen Weg.

 

 

Ihr habt den freien Willen, seit euch dessen wieder bewusst, zu jeder Tages und Nachtzeit.

 

DEIN freier Wille.

 

Du entscheidest über dein Leben,

 

gestern

 

heute

 

morgen.

 

Deine Gedanken formen deine Zukunft.

 

Denke nicht an das, vordem Du dich fürchtest, oder was Du nicht haben möchtest,

 

...verwende deine Energie nur mehr dazu, um das zu kreieren, was du wirklich erleben möchtest.

 

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LICHTwesen

 

Das Wesentliche*

 

 

das Wesen im Ich, das Wesen im Licht,

erkennt eure Sprache,

 

sie ist achtsam gesprochen reine Lichtnahrung.

 

 

Ihr nährt euch mit und durch eure Worte,

lange Zeit habt ihr ES nicht erkannt,

 

eure Namen sind wie Symbole,

 

wahre Schutzschilder in Liebe gesprochen!



 

 

Sie sind heilig, genau wie ihr, ihr habt sie selbst gewählt.

 

Seit wieder bereit euch zu nähren, mit Worten der Liebe*

 

 

Im bewussten reinem Herzen, mit der ALLKraft der Liebe, berührt euch mit Worten,

 

lasst die Gefühle durch eure Worte wirken, ob im Gedanken, in Taten;

 

Im Reden, liegt der Garten EDEN.

 


AMEN, setzt den letzten Buchstaben, am Anfang, dann werdet ihr verstehen.

 

Ihr wart immer ein ganzES ,verbunden mit der ALLmacht der Liebe.

 


Ehret euch im Namen

 

AMEN


 

in tiefer Liebe und Dankbarkeit empfangen aus der Quelle des Lichts

ESthER

 


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LICHTessenz zu 2014

estherag
estherag

 

 

 

...In diesem Jahr geht es auch verstärkt darum,

die weiblichen Anteile in euch zu integrieren,

zu verankern und vor ALLem zu leben.

 

 

Zu empfangen,...von der Quelle all eins,...

zu vertrauen und sich hin zu geben der Liebe all EIN.

 

 

Inne zu halten, zu spüren, zu fühlen, im Gleichgewicht von feminin und maskulin.

 

 


Im Gleichgewicht der Gezeiten, der gigantischen Ströme eures Seins in Liebe, eures Herzens.

 

 

Selbst Liebe ...ich bin eins mit mir...ich bin in vollkommener Ordnung, mit mir, wie ich bin und in mir,..all EIN.

 

 

Ich liebe mich vollkommen, darf euer Leitsatz sein, an jedem einzelnen Tag,...durch mich fließt die Quelle.

 

 

Ich liebe mich, ich liebe Dich, ich liebe die ganze Welt.

 

 

Du liebst dich, du liebst mich und somit …...

 

 

...die Erde, alle Galaxien, alle Universen in allen Dimensionen.

 

 

In jeder Zelle schwingt das Lied der Liebe*


 

ES ruft in uns,

 

heim zu kehren und zu vollenden, was wir einst begannen.


 

Zu verEINigen, was wir einst trennten.

 

Zu ERkennen, was wir einst leugneten

 

Um zu SEIN,


 

was wir EINst waren*

 

*Bedingungslose Liebe*

 

 

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WER....wenn nicht WIR

 

 

WER,...wenn nicht WIR.

 

 

Nehmt all euren Mut, lasst los, was euch halten möchte,

 

gebt ab, was von euch

nehmen möchte.

 

 

Wiegt euch im Licht, in der unendlichen Sicherheit der Liebe,

 

...das ist eure einzige verSICHERUNG die ihr habt, alles andere ist SCHEIN.

 




Liebet euch bewusst und selbst. SELBSTbewusstSEIN

Liebet euch und eure nächsten. NÄCHSTENLIEBE-ALL EIN.

 

Diese Kraft in eurem HERZen, ist nie endend, erkennt euch im

 

Spiegel des Anderen.

Transformiert und klärt, alles Hochkommende,

 

ERlöst euch von allem,

was JETZT nicht mehr dienlich ist,..für euer HIER sein in LIEBE,

 

in Vollkommenheit*

In EINs Sein,- in ZWEIsam,- in GemEINsamkeit*

 

Macht euch bereit, packt eure 7 Sachen, eure sieben Siegel, eure sieben

Chakren, öffnet die Tore IN EUCH... eines strahlender als das andere.

 

Hüllt jegliche Furcht, jegliche Angst, jegliche Trauer, jegliche Wut EIN, in das

vollkommene Licht in eurem Herzen..hier ist die TransformatIONsflamme,

 

die immer und fortwährend brennt.

 

EWIGlich* EWIGLICHT

 

In Liebe ALLeins


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Die Kraft der Erlösung

estherag
estherag

 

Die Kraft der Erlösung liegt im

 

Schlüssel der Vergebung

 

...des los Lassens,

 

der Hingabe zum Jetzt,

 

des allgegenwärtigen Seins.

 

 

Der Strom der Liebe verbindet

 

euch im Jetzt,

 

nichts ist stärker als das Jetzt,

 

die Liebe im Augenblick,

 

im Tun,

 

im sich ERfreuen an ALLem.

 

 

Denn ALLes ist hier,


war immer hier und jetzt,

 

ohne Zeit und Raum,


im buchstäblichen SEIN.


 

SEIN bedeutet EIN,


EIN sein mit ALLem,

 

nie wart ihr getrennt, verloren, ...


 

IHR habt es nur vergessen für eine sehr lange Zeit und doch war es immer in euch.

 

In eurem Herzen, beschützt und getragen wandelt ihr durch diese´Zeit´

 

ihr spürt ES,

 

ihr fühlt ES.


 

Ein Lichtsegen umstreicht euer MenschSEINKleid*

 

Heilt euch selbst von allem Schmerz, vergebt euch, dann wird vergeben im Außen,

 

 

ihr seit die Veränderung auf die ihr wartet,

 

ihr seit das Lichtschiff, welches ihr hofft am Horizont zu sehen,

 

 

öffnet eure inneren Augen

 

und lässt euch tragen im Stillen,

 

 

von der Welle des Lichts, des allgegenwärtigen Lichtes,

 

vertraut auf eure innere Führung,

 

vertraut auf den Moment, dem Jetzt, dem Hier,

 

 

ALLes ist richtig, ewig geplant,

 

dieses hier und Jetzt*

 

 

Die Zeit, der grenzenlose allumfassende Raum,

 

mit mehr Weite als ihr euch je erträumen könnt,


 

setzt Zeichen,

 

zuerst in eurem Inneren,

 

sie werden sichtbar werden im Außen

 

 

Projekte entstehen,

 

GemEINschaften tun sich auf

 

VERbindungen,

 

Lichtringe

 

setzen Heilströme frei

 

 

Seit bei euch

 

Seit mit euch

 

Seit in euch

 

 

EL KUDUMIEH

 

 

So war ES so ist ES so wird ES immer SEIN

 

HIMMEL und ERDE sind EINs

 

 

 

In Liebe getragen

an endlosen Tagen,

 

es lösen sich die Schleier

ihr werdet freier,

 

im innen und außen darf es geschehen,

am Ende werdet ihr Licht ersehen

 

So sehet das Licht, das immer dar,

es leuchtet so kraftvoll und wunderbar.

 

Gehet hinaus zur Mutter Natur,

sie nährt euch, umhüllt euch mit Liebe pur!

 

 

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Wir sind eine Körper Geist Seele Einheit

*made by Katharina Middendorf*
*made by Katharina Middendorf*

 

WIR sind eine Körper-Geist-Seele EINheit

 

Ein großes Tabu Thema unserer Zeit, obwohl und weil wir tagtäglich im Außen damit konfrontiert werden, ist die SEXUALITÄT!

 

Viele von uns sind noch immer gefangen, von den Worten die uns viele Jahre eingeredet wurden, von Schuld und Sünde auf Sexualität bezogen und auf das Wort begehren, doch hier steckt bereits das Wort EHRE darin.

 

Wir ehren uns, in dem wir uns lieben, wir ehren das Göttliche in uns, auf das wir uns ERleben.

 

Bei aller Spiritualität, vergessen wir nicht auf unseren Körper, bewegen wir uns, im Tanz, lieben wir uns, verschmelzen

wir ineinander in Liebe.

 

 

Unsere Seelen wollen sich durch unseren Liebesakt ERfahren, sonst hätten wir doch gar nicht erst die Möglichkeiten, die Voraussetzungen,...

 

ALL das zu Erleben in Liebe EINs SEIN, mit einem Partner der unser Herz berührt, mit einem Sehnen tief in UNS sich zu verbinden, ineinander zu verschmelzen.

 

Das ist wahrlich Freude und darum geht ES doch.

 

Fühlen wir uns frei, alles in der UR Liebe ERleben zu können und vor allem zu DÜRFEN!

 

KÖRPER GEIST SEELE eine wunderbare EINheit, ein Geschenk:-)

 

Leid und Krankheit entsteht doch oft nur aus einem Grund, wenn wir unser SEIN unterdrücken, wenn wir unsere Gefühle in Liebe nicht aus leben und uns dadurch auch nicht ERleben können.

 

Betrachten wir doch einmal ganz genau unsere Volkskrankheiten,... Verhärtungen, wir schlagen um uns und in uns aus, in Form von Allergien,….

 

Betrachten wir all das und die damit in Verbindung stehenden Chakren.

 

Wieviel Kreuzschmerzen werden tagtäglich bekämpft um nur ein Symptom zu benennen, vor allem im Lendenwirbelbereich,

hier befindet sich das zweite Chakra, das Sakralchakra.

 

Der Leitsatz des Zweiten Chakras lautet:

 

Ich kann etwas bewirken, hier ist der Sitz der Emotionen, der Kreativität, der SEXUALITÄT zulassen und loslassen, im Jetzt SEIN,

ich bin da- ich spüre mich,…

 

...welche kosmischen Wegweiser wir doch alle in uns tragen.

 

Achten wir sie ERneut, wir haben sieben Hauptchakren und

jedes einzelne steht in Kommunikation mit uns, steht in Verbindung zur Quelle allen SEINs…

 

Jede Schicht hat ein bestimmtes Thema, einen Wegweiser für unser SEIN, unser Handeln.

 

ERfüllen wir unsere Seelen mit Freude, Hingabe, Gelassenheit, Glück, Leichtigkeit und Fülle in allen Bereichen…..und VERTRAUEN!!

 

NAMASTE- ich grüße das Göttliche in jedem von UNS

 

Esther Alexandra

 

 

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Ehret euch in eurem Namen

estherag
estherag

 

EHRET euch in eurem NAMEN

 


Erwachet ihr Lieben,


nehmt eure Lichtschwerter in die Hände,


 

haltet Stand,


allem,


was um euch herum passiert und geschieht,


verEINt


euch in eurem Herzen.

 

 

Nichts ist größer als eure Liebesmacht,


als euer in Liebe SEIN mitEINander,


unterEINander,


im täglichen ALLtag!

Viele Prüfungen habt ihr gemeistert, vielen Verlockungen entsagt,


ihr seit fast am Ende und zugleich am Anfang einer neuen Ära, ihr seit fast am Ziel.

 

Licht breitet sich aus, in euch, um euch herum, ihr strahlt im Angesichts des Lichts.

 

Ihr seit bereits da, wo ihr im Herzen immer hin wolltet, euer innigstes Fühlen zeigte euch

bis hierher den Weg.

 

Gehet ihn zu Ende, um Neubeginn zu ERmöglichen, um im neuen Glanz zu ERstrahlen.

 

Einige Schritte,


ES ist nicht mehr weit,


Glaubt an die Liebe, an das Paradies in jedem Augenblick, an die Gerechtigkeit im Namen der Liebe,


wahrhaftes SEIN, im Herzen wart ihr niemals allein.

 

Immer waren wir verEINt.

 

Ihr habt euch ERfahren in allen Lebenslagen, in ALLen ERDENklichen Situationen, wahrlich,


JETZT ist es genug, kehret heim in das HERZensreich, zurück zum URsprung, zur reinen,


kristallinen Liebe, SELBSTbewußt, selbstERkannt,

 

im neuen lichtvollem Gewand.

 

 

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Herzensrevolution

 

Der Anfang ist das Ende,

 

das Ende der buchstäbliche ANfang,

 

Ihr wisst ES, schon lange,

 

es war auch vor kurzem, beim nur daran zu denken, noch bange.

 

Doch jetzt ist ES gewiss,

 

ES IST!

 

Der Beginn einer Ära,

der Beginn einer Herzensrevolution,

 

mit der Macht der Liebe,

bricht das Dunkel vom Thron!

 

Und so ist es euch gewiss, wie ich es einst sagte,

denkt nicht länger nach, jetzt zählt das Gewagte.

 

Was ihr seid im Stande zu tun,

mag nicht länger in eurem Unbewussten ruhen,

 

so öffnet die Tore,

wir heben euch empore.

 

Öffnet das Siegel, es ist das Zeichen der Liebe.

 

Es zählt jeder Schritt, jedes Tun, jedes Sein...

Wir laden euch herzlich alle dazu ein

und wenn jemand denkt,... na was kann ich denn schon tun...

Dann fühle in dein Herz,

es will nicht länger mehr ruhn.

 

Es möchte handeln,... nicht denken

Es möchte mit den Händen von Gott, ALL Liebe verschenken.

 

Es möchte sehen die Schönheit der Welt, und alle Menschen die da sind, mit Freude beseelt.

 

So gehe hinaus, lausche dem Wind,

leg dich ins Gras, wie Du einst als Kind.

Spüre und Fühle,

Achte auf Dich,

und somit achtest und fühlst Du auch Mich!

 

In Liebe


 

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Das scheinbare Nichts

estherag
estherag

 

Ist es nicht so,

dass im scheinbarem Nichts,

 

ALLes ist

 

Ein Funke,

ein Augenblick,

ein Gedankensprung,

ein Gefühl,..

hier und jetzt wahrgenommen,

 

hat die alles Entscheidende und alles Verbindende Kraft in sich.

 

Im Ursprung des SEINS in jeder Sekunde fortwährend bis ans Ende aller Tage

 

......und so fordere ich euch heraus.

 

LEBT, liebt dieses Leben, lebt jeden Tag, jede Minute im vollem BewußtSEIN mit Allem was ist.

 

Nichts, absolut nichts ist ohne Bedeutung.

 

Die Kraft der Wahrnehmung

 

im JETZT.

 

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