Aktuelle Angebote und Termine findest Du unter www.estheralexandra.com

 

 

 

* Yoga Morgenerwachen

 

* Wohlfühlyoga

 

* Chakren Yoga

 

* Yin Yoga

 

* Sanftes Yoga

 

* Detox Yoga

 

* Yoga für Gelenke

 

* Sonnengruß & Mondgruß

 

* Atemreich mit Klangschalen

 

   & Gesang

 

* Tanz dich frei/ Körpergefühl

 

* Die 5 Tibeter

 

* Yogalates

 

* Aktive Füsse

 

* Core & More

 

* TRX-Einheit ...

 

 

 

  ... und mehr im 4Sterne Superior Natur-und Wellnesshotel Höflehner im Ennstal,

 

im Vitalraum in Langenzersdorf in Nö, sowie in ganz Österreich.

 

 

Ich freue mich darauf, dich in meinen Kurseinheiten, in einem Retreat, Workshop oder in einer

 

Personal Coaching Einheit herzlich begrüßen zu dürfen.

 

 

 

  

 

YOGA COACHING

 

 

Hier liegt mein Focus u.a. darauf, dass Du deinen eigenen Wert und dein

 

Vertrauen in dich selbst wieder erlangst. Durch achtsam ausgewählte

 

Asanas und Pranayamas eine sichtbar bessere Körperhaltung,

 

tiefe und bewusste Atmung und somit, dein DICH Wohlfühlen,

 

in Freude erlebst!

  

Mit großer Dankbarkeit nehme ich seit vielen Jahren wahr, wie sehr jede/r Einzelne wieder

 

Wohlbefinden und Zufriedenheit auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene erreicht.

 

 

 

 KÖRPERBALANCE

 

 

Hier sehe ich meine Position darin, Dich mit viel Feingefühl zu begleiten,

 

deine inneren, dir immer zur Verfügung stehenden Kräfte

 

anzuregen, diese zu optimieren und präventive Maßnahmen für deine

 

Gesundheit & Vitalität zu setzen!

 

 

Die persönlichen Gewohnheiten und Muster erkennen, destruktive Zellen-Erinnerungen lösen,

 

das Immunsystem aktivieren und stabilisieren, um wieder dein inneres Gleichgewicht im

 

KörperGeist System zu erschaffen, sodass Stress und die hohen Anforderungen des ´ganz

 

normalen´ Lebens wieder gemeistert und in Freude und mit Genuss gelebt werden können,

 

dabei unterstütze und begleite ich Dich gerne.

 

 

 

PERSONAL TRAINING

 

 

Hier geht es um BEWEGUNG, HALTUNG- & ATEMSCHULUNG.

 

Wir gehen gemeinsam Schritt für Schritt mit jahrelang bewährten

 

und neuen Konzepten und meinem über 15 jährigen Erfahrungsschatz,

 

den Weg, der DICH zu deinem persönlichen körperlichen und 

 

                                                mentalen Erfolg bringt.

 

 

 

 

Gerne begleite ich Dich und zeige Dir deinen individuellen Wohlfühlweg,

 

wenn Du dich wieder so richtig spüren, wohl und leicht fühlen möchten, im Innen wie im Außen!